ERGONOMIA TYÖSSÄ

Parturi-kampaaja työskentelee pääasiassa paikallaan seisten tai työtuolilla istuen. Pesupaikalla on säädettävä ja muotoiltu hiustenpesuallas ja tarkoitukseen sopiva suihkuhana. Asiakastuolin säätömahdollisuus on myös tärkeää.                      














Hiusten kuivaus/kampaaminen
On tärkeää oppia föönaamaan molemmilla käsillä. Työskentelevien käsien vaihtaminen työn edetessä paitsi keventää ja tuo vaihtelua liikeratoihin myös mahdollistaa ergonomisemmat asennot asiakkaan ympärillä.

Perusasento seistessä..
- Pidä pää ja selkä suorassa
- Pidä hartiat rentoina
- Seiso pienessä haara-asennossa paino
  tasaisesti molemmilla jaloilla.

Perusasento istuttaessa..
- Istu ryhdikkäästi ja pää suorassa
- Istuma-asento on puolittain istuva ja puolittain
  seisova jolloin reisien ja lantion kulma on noin
  130 astetta.

- Kampaaminen ja leikkaamisen aikana kyynärpäät pidetään lähellä vartaloa ja ranne pidetään mahdollisimman suorassa asennossa. Ihanteellinen ote kammasta on niin sanottu T-ote.



Permanentit ja värikäsittelyt..
- Pidä hartijat rentona
- Suojaa kädet
-Pysy ryhdissä ja työskentele tarpeeksi lähellä
asiakasta
- Vältä työotteita jossa käsi kiertyy.






(lähde: kuvat: Google kuvahaku)

Terve ihminen

Terveys voidaan määritellä negatiivisesti ruumiillisten ja henkisten sairauksien poissaolona tai positiivisesti hyvänä ruumiin ja hengen tilana, jota kuvaa parhaiten sana hyvinvointi! Terve ihminen on sellainen jolla ei ole sairauksia ja liikkuu säännöllisesti. Nukkuu riittävästi, syö monipuolisesti ja terveellisesti. Huolehtii itsestään. Hyvään mielenterveyteen yhdistetään usein onnellisuus, iloisuus ja hyväntuulisuus mutta kaikkien elämään kuuluvat myös häpeän ja surun tunteet. Mielenterveyteen kuuluu kyky, rohkeus ja halu elää elämänsä itselle mielekkäällä tavalla.

Ruokavaliolla on suuri merkitys siihen miten jaksamme ja mitä sairauksia meillä on. Terveellinen ruoka sisältää kasviksia,marjoja,juureksia,kalaa ja lihaa sekä pehmeitä rasvoja sopivassa määrin.

Liikunnasta on paljon hyötyä terveydelle. Yleiskunto kohenee ja jaksaa enemmän. Hyvänolon tunne kasvaa ja unettomuus vähenee. Itse yritän liikkua säännöllisesti ja syödä terveellisesti. Terve elämä on riittävä uni,monipuolinen ravinto ja säännollinen liikunta. Pitää itsestä ja läheisistä huolen.






(lähde kuvat: Google kuvahaku)